পালং শাক

স্বাস্থ

পালং শাকে স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায়, বলছে গবেষনা

পালং শাক কমবেশি আমাদের সবারই প্রিয় শাক। এ শাক সহজলভ্য হওয়ায় হাতের নাগালেই পাওয়া যায়। কিন্তু আপনি জানেন কি এ শাকে আছে নানান উপকারি উপাদান? এমনকি এ শাক স্ট্রোকের ঝুকিও কমিয়ে থাকে। পালং শাক দৃষ্টিশক্তির উন্নতির পাশাপাশি শরীরের রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। এই শাক পেশিকে শক্তিশালী এবং হার্ট অ্যাটাক রোধে বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে। […]

Read More